股票配资10倍癌细胞害怕的东西，不是洋葱、大蒜和柠檬，而是长期做好1件事

癌细胞是人体健康细胞“蜕变”出现的结果，是变坏了的正常体细胞，任由其发展而不管不问，很可能是三条路径：

一是癌细胞刚出现没多久，被人体全天候巡查的免疫细胞发现并揪出，当场收拾了，这是对人体最好的结果。

二是癌细胞成功躲过免疫细胞清剿，潜伏下来并抱团发展，但后续癌细胞内部乱起来，导致癌细胞自我了断，对人体同样没有造成损害。

三是癌细胞静悄悄潜伏，暗暗发展壮大，从小不点逐步发展到影响人体合成代谢的大块头，还具备远端转移的本事，这是对人体威胁最大的情形。

现实生活中，大部分确诊癌症的患者，面对的是第三种状况，而且往往是身体明显不对劲，拖了好长一段时间，到医院检查才惊觉，此时癌细胞已成气候，患者只能走上抗癌道路，生活轨迹和质量发生剧变。

现代医学的高速发展，我们逐步搞明白：癌细胞的产生、发展，原来是与生活方式和行为密不可分的，癌症来源于生活。那是不是也可以从生活中找到防癌抗癌的办法？应该是可以的。

比如，我们常说的“吃出健康”，某种程度上也是预防癌症的提示。特别是民间广泛流传的“防癌抗癌三巨头”：洋葱、大蒜、柠檬，很多人认为它们能“消灭癌细胞”、“抑制癌细胞生长”，到底是不是真的？

洋葱、大蒜、柠檬抗癌，具体出自哪里已经无从考证，但有一点是肯定的：它们都是从欧美传进来的抗癌理念。这三种食物更多见于西餐的食材、饮料搭配，而且这3种食物都是陆续引进中国的。

洋葱、大蒜和柠檬对付癌细胞的本事，有多大？我们从现代药理分析和案例中找答案。

洋葱的斛皮素和硒元素高度富集，斛皮素可防止癌细胞生长，硒对人体细胞有抗氧化的作用，能抑制癌细胞活力，达到抑制癌的目的，长期吃洋葱对结直肠癌、口腔癌等有一定预防作用。经典的案例是法国人酷爱洋葱汤和洋葱沙拉，胃癌、结直肠癌的发病率处于世界较低水平。

大蒜里的大蒜素、蒜氨酸等有机硫化物，是公认的抗癌标兵，对抑制癌症发生有一定效果。现代药理实验表明对胃癌、前列腺癌、结直肠癌有一定的预防作用。经典的案例是德国人喜爱大蒜，前列腺癌、结直肠癌的发病率较低。

柠檬含有丰富的柠檬苦素、柠檬酸及类黄酮等活性成分，具有抑制癌细胞增殖的潜力，对乳腺癌、结肠癌、肝癌等癌细胞株有明显的生长抑制作用。经典的案例是地中海地区居民日常大量使用柠檬调味和泡饮，该地区消化道癌症和乳腺癌的发病率显著低于其他区域。

看来，洋葱、大蒜、柠檬防抗癌细胞确实有效果，不过科学分析要讲究实事求是，要想“防癌抗癌三巨头”真正发挥作用，基本条件是“长期吃”、“大量吃”、“频繁吃”，其实就是药理研究很基本的要素——剂量要达标。

临床研究发现，洋葱、大蒜和柠檬里的抗癌成分、抑癌浓度总体不多。换算成足够的剂量，我们每天至少要吃超过5千克的洋葱、大蒜或柠檬才达到效果，显然不现实。过量食用某些食物，不利于身体营养均衡；癌症种类多，防得了这个，另外的怎么办？而且对于国人的食谱来说，洋葱、大蒜和柠檬属于“点缀品”，不是“必需品”，长期吃并不现实。

要想预防癌症，抑制癌细胞，还是要先搞清楚基础的问题：什么是癌症、什么是癌细胞。